運動後為何增重
運動在減肥中主要起著兩個重要作用， 包括：
1.直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。
2.提升身體代謝消耗，
看起來， 在這兩點的作用下， 我們運動後體重不下降就已經是“罪大惡極”了， 為何還有很多人在運動幾天後卻發現自己的體重有很大的增加呢?
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