怎麼也減不掉大象腿 五個針對性減肥法讓你變竹竿腿

想要知道自己是不是屬於體寒肥胖， 看看下面的這幾條症狀你中了幾條：

1、有痛經現象；

2、喜歡喝冰水；

3、幾乎不運動， 週末就是宅在家裡；

4、夏天穿的很少；

5、黑眼圈很明顯；

6、下半身極度肥胖；

7、平時手腳都很冰涼， 到了冬天格外的嚴重。

如果上面的幾個症狀中， 你中了2條的話， 說明你體內有寒氣了。 如果第六條你完全符合， 那說明你就是體寒虛胖了。 下面我就來告訴你原因咯！

下半身肥胖的原因

如果你體寒的話， 血液迴圈就會變得很差， 而腿部又是離心臟特別遠的位置， 導致這些部位的脂肪堆積能力變強， 時間長了， 肥肉堆積， 下身自然而然就肥胖了。

紅糖薑茶塑身材

生薑對於女生有非常好的減肥作用， 如果和紅糖一起煮的喝的話，

那效果就更棒了。 喝一杯紅糖生薑茶， 不僅能去除體內的寒氣， 而且會讓你的新陳代謝加快， 下半身的毒素和廢物會迅速排出體外， 慢慢的下半身就會變得苗條起來咯！

多吃點胡椒粉能減重

在家裡做菜的時候， 可以稍微多放點胡椒粉， 因為胡椒粉有暖胃的作用，

可以從內部溫暖我們的身體， 讓血液恢復正常迴圈， 從而帶動下半身的血液回流， 脂肪也就被排出體外咯！

在辦公室備外套或披肩保暖

女生不要為了漂亮， 就讓自己受涼， 讓身體暖和起來， 才能大腿下半身的肥肉。 平時在辦公室可以為你自己準備一件外套，

特別是穿裙子的時候， 可以用外套護住自己的腿部， 尤其是膝蓋， 這也是驅寒減肥的一個必備常識哦!

35分鐘快步走瘦大腿

快走也是一個相當有用的瘦腿方法， 你每天只要上個35分鐘快走， 就能促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 對於手腳冰冷有相當好的作用。

泡澡也能瘦

如果實在是太忙，抽不出時間運動的話，那就給自己泡個澡吧，不僅能解除一天的疲勞，而且對於改善下半身肥胖有很好的作用，這是一個不需要花太多時間的好方法之一，非常值得一試哦！

對於手腳冰冷有相當好的作用。

泡澡也能瘦

如果實在是太忙，抽不出時間運動的話，那就給自己泡個澡吧，不僅能解除一天的疲勞，而且對於改善下半身肥胖有很好的作用，這是一個不需要花太多時間的好方法之一，非常值得一試哦！