節食減肥可能帶來的危害

生活中有許多的女性為了追求瘦身， 會採取減肥的方法幫助自己瘦身。 而節食減肥就是比較常見的一種減肥方法。

那麼過度節食可能會飲食哪些危害呢？下面給大家介紹節食減肥可能帶來的危害， 供大家參考。

患上神經厭食症

過度節食， 很容易患上“神經厭食症”， 這種疾病在年輕女孩子中較為常見。

月經減少或閉經， 卵巢功能早衰

節食減肥危害大嗎？過度減肥節食， 導致體內脂肪急劇降低。 當脂肪比例過低時， 會導致雌激素合成不足， 雌激素減少又會引起月經紊亂， 並且抑制卵巢的排卵功能， 容易造成卵巢功能早衰， 卵子無法發育成熟。 另外， 服用減肥藥不當， 比如濫用酚弗拉明之類的藥物， 也會引起比較嚴重的月經失調。

常常便秘， 不得不依賴瀉藥

專家指出， 食物過精、過細、過少， 使腸道刺激減少，

反射性蠕動減弱造成的便秘， 可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進行糾正， 但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之， 只有少數找不到引起便秘的原因或確需對症治療的， 才需酌情短期應用瀉藥。 要知道， 連續使用瀉藥會導致藥物依賴， 久用會損傷腸壁神經叢細胞， 使其退化， 造成局部結腸鬆弛， 會加重便秘。

營養不良， 免疫力低下

長期節食的人， 因為低血糖而常常會出現噁心、頭暈、乏力甚至暈厥， 皮膚開始變得乾燥、蒼白、彈性差， 皮下脂肪薄， 變成“皮包骨”。 由於免疫力下降， 很容易引起感染， 一次感冒發燒， 營養不良者就挺不過來了。 同時， 由於嚴重的營養不良， 常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀， 有的還會引發繼發性抑鬱， 嚴重者有自殺想法及行為。