你是不是總是羡慕那種怎麼吃都不胖的美女， 美食當前， 她們可以甩開腮幫子在你面前肆無忌憚的大快朵頤而依然保持著妖嬈的身材;而你卻是那種看著別人吃都會圓起來得可憐的小胖紙。 對不起， 世界上的確有著那麼一群人天生就是吃不胖， 而且反而越吃越瘦。
因為人的體質種族， 還有家族遺傳基因不同， 這個世界上有5%的人是靠吃東西來燃燒脂肪的， 這些人吃得越多， 就消耗的越快。 他們每次甚至可以吃到3公斤以上的食物， 而第二天又是小腹平平， 體態苗條。 還有不到10%的人屬於“地中海體型”， 而這些人天生細胞就比正常人小， 吃進去的食物營養的吸收率就低得多， 所以怎麼吃都不會胖。
但是這些極其特殊的人的存在畢竟是極少數， 大部份的人體都還是屬於正常的， 你怎麼對待它， 它就很公平的回饋給你一個狀態。 所以與其總是為自己的身材而發愁不已，
什麼樣質取決於我們的基因， 在每個人的形成之初， 就預言了他是否有肥胖的傾向， 也就是說， 每個准媽媽對未來孩子的肥胖基因影響， 有著超乎想像的重要性。
然而， 後天的生理環境下形成的， 也就是所謂的基因組， 將對個體最終產生起到決定性的影響。 換言之， 每個人生下來都有不可避免的遺傳基因， 那是所謂的“天命”。
但是後天的環境， 飲食習慣和生活習慣卻可以改變命運!舉個例子， 一對孿生兄弟， 擁有相同的遺傳基因， 一個生長在美國， 另一個在日本。 前者是肥胖患者， 而後者卻能體型苗條。
今天， 我們的研究發現，
每一年新出的減肥方法和商品層出不窮到底哪個才有效呢?經過的多年的臨床檢測， 我認為肖夏博士的“生物鐘基因營養療法”是最符合人體構造和基因的， 因為它更加科學合理以及人性化。 肖夏博士是法國國寶級的營養學和抗衰老專家。 他的這個新型的營養療法得到了法國最權威的三位營養專家讓•蜜雪兒•科恩、皮埃爾•杜坎和嚴•魯吉尓的一致推崇。
這個方法由四個最基本的因素構成， 我將其稱之為“四個真相”：
1. 每天的進食時間
我們稱之為生物鐘營養學：事物的攝入時間選擇， 比食物本身的性能更為重要。 這門新的學科向我們展示了什麼食物在什麼時間段攝取容易被吸收， 反之被消耗。 所以要學會選擇合適的時間攝取合適的食物!簡單的歸納一下為：早上多吃蛋白質， 中午要吃飽， 下午吃的稍甜， 晚上吃得少。
2. 遺傳的影響
根據每個人的基因選擇合適的食物，
3. 排毒的重要
首先， 選擇新鮮高質的食品， 最好是當季的、產地相近的食物， 儘量避免食品添加劑和色素還有增味劑等。 越少加工越好， 我就是生食的擁護者!
即使加工也儘量選擇蒸煮或者白灼。 總之， 毒素攝入越多， 我們對抗體重的任務就越艱巨。
4. 控制糖和澱粉的攝入
要儘量避免升糖指數高的食物， 因為它們會促進胰島素的分泌， 從而激發肥胖因數， 是你健康身材的大敵!
恕我直言， 當你的基因越是惰性， 減肥所需要付出的努力就越多。 這的確不公平， 但卻是事實。 有兩個公認的肥胖基因分別是VCP1和VCP2, 當然還有其它的基因， 分佈在染色體2和8上面。我的減肥法主張是相對快速的瘦身計畫，因為開始每天體重秤上的數字變化，就算是少許的降低，也足以令人信心倍增。
人體的大腦會產生多巴胺，傳遞愉悅和安慰的神經遞質，是鼓舞人心從而堅持下去的莫大動力!而且這個療法還有不可小覷的特色，令你的減肥之路不那麼艱難困苦。飲食的樂趣不會因減肥而丟棄，就算偶而的出軌也有補救的辦法!一周兩次意外，絕對是在允許的範圍之內。若要讓減肥沒有挫敗和罪惡感，這樣的出軌是需要的。因為決心和快樂永遠都是不會違背的朋友。沒有快樂的支撐，動力將不復存在!
我一直的願望，就是要幫助更多的人，通過健康平和的方式，實現減肥瘦身夢想。健康快速的瘦身，以最自然的方式，達到理想的體型，這便是我的承諾!並且，我可以保證在你回復勻稱體型的同時，依舊保持青春活力和美麗肌膚。生物鐘基因營養療法可以做到!
這個療法所基於的原則，不僅僅適用於減肥階段，更是將成為受用一生的均衡的飲食習慣，當然前提依然是——你，是否下定決心?
簡單而誠實，沒有複雜炫目的菜譜，也沒有花哨的組合療程。有的只是簡單的事物，根據每個人基因的特點和生物鐘規律，在正確的時間攝取合適的食物!所以，這不僅僅是一個減肥療法，而更是一個全新的健康生活指南，以及對每個人未來生活方式和生活品質的重審和思考。
分佈在染色體2和8上面。我的減肥法主張是相對快速的瘦身計畫，因為開始每天體重秤上的數字變化，就算是少許的降低，也足以令人信心倍增。人體的大腦會產生多巴胺，傳遞愉悅和安慰的神經遞質，是鼓舞人心從而堅持下去的莫大動力!而且這個療法還有不可小覷的特色，令你的減肥之路不那麼艱難困苦。飲食的樂趣不會因減肥而丟棄，就算偶而的出軌也有補救的辦法!一周兩次意外，絕對是在允許的範圍之內。若要讓減肥沒有挫敗和罪惡感，這樣的出軌是需要的。因為決心和快樂永遠都是不會違背的朋友。沒有快樂的支撐，動力將不復存在!
我一直的願望，就是要幫助更多的人，通過健康平和的方式，實現減肥瘦身夢想。健康快速的瘦身，以最自然的方式，達到理想的體型，這便是我的承諾!並且，我可以保證在你回復勻稱體型的同時，依舊保持青春活力和美麗肌膚。生物鐘基因營養療法可以做到!
這個療法所基於的原則，不僅僅適用於減肥階段，更是將成為受用一生的均衡的飲食習慣，當然前提依然是——你，是否下定決心?
簡單而誠實，沒有複雜炫目的菜譜，也沒有花哨的組合療程。有的只是簡單的事物，根據每個人基因的特點和生物鐘規律，在正確的時間攝取合適的食物!所以，這不僅僅是一個減肥療法，而更是一個全新的健康生活指南，以及對每個人未來生活方式和生活品質的重審和思考。
