高溫瑜珈和傳統瑜珈最大的區別就是， 高溫瑜珈是在必須達到38℃的環境內進行瑜珈運動， 而通過大強度的瑜珈鍛煉， 再加上高溫的影響， 脂肪能夠在短時間內快速的溶解， 這樣以來減肥就真的很簡單輕鬆了。 當然這也要求你有這樣一份心態， 這樣一份心境， 能夠堅持做好， 才能夠有最佳的減肥效果的。
一般的高溫瑜珈課程， 一節課的時間是在80-90分鐘左右， 這樣長時間的， 大強度的練習不單單是起到了消除脂肪的效果， 同時也提高身體的體制， 在達到完美減肥效果的同時， 也不必苦惱於身材的走樣，
在高溫的環境下， 短時間內就會出汗， 新陳代謝主義的開始， 脂肪開始溶解， 同時瑜珈的舒展能讓人的身體各個部位得到鍛煉， 高溫瑜珈已經不是簡單的局部減肥， 高溫瑜珈顯然就是塑身美型的最佳選擇。 瑜珈運動將身體的每個細胞啟動， 將你的對於脂肪排出體外。
減肥省心有訣竅 高溫瑜珈是首選， 高溫瑜珈的減肥效果有目共睹， 短時間內得到MMGG們的青睞也絕非是偶然， 熱愛瑜珈的人， 熱愛運動減肥的人， 想保持完美體型的人， 選擇高溫瑜珈， 高溫瑜珈減肥必定就是你首選良方。
不過要注意的是， 想選擇高溫瑜珈減肥也不是隨隨便便就可以的， 像飯後，
