牛奶減肥法適宜人群
牛奶減肥法不是適合所有的人， 有兩種人群是無效的， 一是體重嚴重超重的妹紙；二是腸胃不適者， 因為兩天之內你的腸胃將會受到全方面的洗禮，
牛奶減肥方法 實行第一天：
這一天你需要準備一公斤左右的蘋果， 全天只能吃蘋果， 不能吃任何東西， 因為蘋果裡面含有豐富的果膠，
牛奶減肥方法 實行第二天：
第二天您要準備優酪乳和牛奶一公斤， 把它分成七分， 這天你也只能喝牛奶， 一律禁止吃任何其他食物，
溫馨提示
假如你真的是按照我所說的嚴格執行的話， 兩天之後你會發現肚子小了很多， 注意減肥期間你是不能喝水， 因為這個減肥方法原理是讓身體處於脫水的雙胎， 由於方法比較激烈，
