愛上水壺多喝水
是的， 從現在開始無條件多喝水， 因為水能有效控制你的饑餓感， 幫助排出身體內的廢氣， 尤其是女性， 更加不能缺水，
有條件的話， 你可以加一些減肥花草茶， 或者加入一片檸檬片也行， 這些物質都能幫助排出身體內的毒素， 讓你越喝越瘦。
選對食物消除腹脹
春節期間吃多了油膩的食物，
採用腹式呼吸法
腹式呼吸法尤其適合上班族女性， 不用運動不用節食， 輕鬆就能甩掉肥肚腩，
方法很難簡單， 吸氣的時候， 肚子最大限度的鼓起， 呼氣的時候全部排出， 長期使用該呼吸法， 一個月你的小肚子就會小一圈哦！
