減肥偏方一：早餐正常吃， 不要吃的油膩
不吃早餐的妹紙實在是太多了， 假如你真的很忙要趕著去上班的話， 小編建議你可以吃一根香蕉。
香蕉裡面含有豐富的蛋白質和脂肪， 更重要的是， 它毫無膽固醇， 所以非常適合作為早餐食用。 再加上香蕉的熱量極低， 就算你正在減肥之中， 也可以盡情享用。
減肥偏方二：多吃深色蔬菜
午餐吃什麼可以減肥又有飽腹感呢？小編建議你吃水煮菜， 裡面可以放豆腐， 香菇， 木耳， 粉絲等等食物， 不僅美味， 而且相當的有飽足感哦!
你在挑選蔬菜的時候， 深色類的蔬菜是最佳選擇， 因為這些蔬菜裡面含有大量的胡蘿蔔素， 不僅可以讓你越吃越瘦， 而且咪咪也會越來越豐滿哦！
減肥偏方三：外事族注意食物熱量
如果你屬於外食族， 對於速食的選擇要謹慎行之， 豆漿是最好的選擇之一， 它可以降低血脂肪， 而且還含有豐富的鐵質， 對於貧血的女生來說非常適合。
減肥偏方四：少吃澱粉， 肉類選擇低脂低熱的雞肉
注意， 小編在這裡說的是少吃澱粉， 而不是說不吃澱粉， 因為適量的澱粉可以加速脂肪燃燒， 但如果超標的話， 反之就會造成脂肪堆積。
如果你屬於肉食族，
