1.時常敲打大腿
上班族女性由於經常久坐的關係， 下半身血液不迴圈， 容易水腫， 腿部會越來與粗， 其實在工作的時候， 你可以雙手握拳敲打大腿膽經部位，
2.禁止翹二郎腿
很多MM都有蹺二郎腿的習慣， 看到這篇文章的你是不是也中招了， 事實是有這個習慣的話， 你的腿部會越來越粗， 為什麼呢？
因為在蹺二郎腿的時候， 腿部已經受到了很大的壓力， 這樣容易導致腿部血液不迴圈， 閒暇時間可以做幾下下蹲起立的動作， 可以幫你塑造完美雙腿曲線。
3.少搭電梯
爬樓梯是最最簡單有效的瘦腿方法， 它能拉伸小腿的肌肉， 促進小腿的血液迴圈， 而且有助於大腿脂肪燃燒。
所以作為上班族， 假如你上班的地方樓層不高的話， 可以堅持滅天爬樓梯上班， 只要堅持一個月， 就能輕鬆擁有一雙美腿。
4.飯後不宜立即坐下
吃飯不要立即坐下， 不僅容易導致腹部脂肪堆積， 而且大腿內側的脂肪會越來越多哦！
飯後養成站立半個小時的習慣， 或者可以出去散散步， 這樣都有利於塑造腿部的曲線哦！
