做家務
白天坐在辦公室的上班族們大多都有小肚子， 久坐族是最容易脹肚子的哦。 如果下班後沒時間出去運動那麼在就做做家務活也是可以減肥的呢。
每天洗完澡順手洗衣服， 看完電視劇拖拖地擦擦桌子可以有效地消耗身體裡堆積的脂肪呢。
多吃水果和蔬菜
夏天到了， 大多數人對食物都沒什麼胃口了， 在這裡小編建議大家可以多吃水果蔬菜哦， 這些食物不僅可以產生飽腹感，
想要擁有光滑平坦的小腹就要多吃水果蔬菜。
端正的坐姿
減掉肚子上的贅肉其實一點都不難， 沒有你想像中的艱難。 掌握正確的坐姿很重要， 大家上班的時候坐在電腦前一定要抬頭挺胸挺直你的腰來，
