上班族蘿蔔形成原因
1.總是穿不合腳的鞋子， 而且喜歡穿松糕鞋， 是高跟鞋的熱愛者；
2、上班族長時間的久坐， 導致下半身血液迴圈不佳，
3、運動後不拉伸， 讓小腿上的脂肪和雞肉連結在一塊。
如何減小腿
很多人都存在一個誤區， 認為是走路太多才會形成蘿蔔腿， 其實不然， 走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動， 都是美化小腿曲線的最佳運動， 只要你在運動後做15分鐘的拉伸運動，
美腿3分鐘
如果你在電腦前坐的太久， 不僅臀部肌肉會變鬆弛， 下半身也會越來越越胖， 尤其是女性， 下半身血液迴圈本來就不佳， 但是你只要做三個禮拜的半蹲動作，
