家常菜 益智補腦調理 健忘調理 學齡期兒童食譜 氣血雙補調理
1. 將紅棗、枸杞、葡萄乾、黑芝麻、糙米、薏米泡洗乾淨;
2. 加核桃仁、麵粉、少許水在盆中拌勻;
3. 將紅棗、枸杞、葡萄乾、黑芝麻、糙米、薏米、核桃仁、麵粉放入沸水鍋中蒸20分鐘， 再燜10分鐘;
4. 將蒸好的食物倒入圓表或心形的模具中;
5. 用松子在上面排列出圖案， 待冷後倒出， 切片即可。
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