（1）練功時先擺好姿勢， 並檢查一下身體各部位是否自然、放鬆。 如姿勢不自然， 應糾正之。
（2）對一些不易放鬆的部位， 在功前準備工作中， 可先做一些自我按摩。
（3）練功時呼吸要自然、平穩、柔和。 往往在初練時如感到呼吸不暢， 可以輕輕開口呼吸幾次。
（4）思想入靜是一個相對的過程， 在練功時要注意不要過分硬練， 要因勢利導， 循序漸進。
（5）練氣功必須要有信心、決心、耐心與恒心。
（6）練功中如有突然巨響發生， 不要驚嚇， 可先開目鎮靜一下， 繼續練功。
（7）練功中如感到某些部位有些溫暖， 麻電樣、酸脹或沉重等感覺， 這是練功中常見的反應，
（8）練功後感覺頭腦清醒、精神舒暢、手腳溫暖、四肢輕鬆等， 這是練功效應現象， 說明氣功已經發揮作用。
（9）學習氣功， 必須有醫師或專家指導， 方能迅速收到效果。
