豐胸沒你想的這麼難 2個日常豐胸小妙招大到你尖叫

胸小的原因

1、內分泌失調

一邊內分泌失調的MM， 不僅胸部小， 而且皮膚也會變得很差！同時還有經期不調的症狀， 這些因素都會導致你胸部下垂或變小，

2、營養攝取不足

很多減肥過猛的MM都是不吃肉不吃油脂的， 吃個蔬菜還要過油， 要知道我們的胸部就是由脂肪組成的！所以減肥歸減肥， 適當的營養還是要保證的， 不要到時候肥沒減成， 這胸卻沒了， 真的不划算哦！

如何豐胸

1、收腹

很多女生在行走的時候， 都會忽略自己的姿勢， 喜歡彎腰駝背， 可是你知道嗎！長期這種姿勢， 腹部和胸部肌肉就會變得相當的鬆弛， 時間一久， 胸型久會變得不挺。

想要改變這種狀況， 最好的方法就是時刻提醒自己收腹， 此外還要防止自己長時間的久坐，

2、俯臥撐

很多女生都認為俯臥撐是屬於男生的運動， 其實不然， 俯臥撐也是非常適合女性的， 尤其是想要豐胸的女性， 因為俯臥撐的這個動作能充分鍛煉胸部的肌肉，