秋季如何快速豐胸 四個習慣輕鬆變童顏巨乳美女

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秋季如何快速豐胸：不要趴著睡覺

有些MM有趴著睡覺的習慣，

這樣會讓你的胸部變得越來越扁平， 因為趴著睡覺會影響胸部的正常呼吸， 白天胸部已經夠束縛了， 到了晚上就應該多充分休息， 這樣才能保持胸部健康哦！

秋季如何快速豐胸：穿合適的內衣

過松或過緊的內衣， 都會大大影響胸部的效果， 過松的內衣會導致胸部下垂，

過緊的內衣會影響胸部會洗， 所以， 小編提醒各位MM的是， 購買內衣的時候， 一定要試穿， 這樣才不會導致胸部變形。

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秋季如何快速豐胸：勤做豐胸按摩

想要胸部豐滿，

就要經常給自己的胸部按摩， 這樣可以有效刺激胸部發育， 靠“自摸”就可以輕鬆擁有傲人咪咪呢， 每天晚上洗完澡， 在胸部上塗抹一些乳液， 然後順時針和逆時針各按摩50圈， 一個月之後， 你就會發現胸部真的大了好多哦！

秋季如何快速豐胸：多吃豐胸類食物

想要讓自己的胸部變得更緊實豐滿， 一定要多給胸部進補， 平時要多吃含有蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物， 比如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等， 這些食物含有大量的膠原蛋白， 能讓你的胸部變得更見豐滿迷人哦！