中醫按摩哪些穴位能減肥

見過的減肥方法有很多， 聽過的更是千奇百怪， 最近網上流行起一種奇怪的減肥方法——穴位減肥法。 顧名思義， 穴位減肥法自然是通過按摩穴位來減肥了， 其實按摩減肥的方法我們也接觸過很多， 按摩穴位會有什麼不一樣的減肥效果呢？下面一起來瞭解吧。

這裡我們介紹幾個穴位， 這些穴位不僅能夠疏通我們的膽經， 讓經絡暢通， 而且還是塑身養顏的重要點。

穴位：足臨泣穴

命名：足， 指穴位在足部， 臨， 居高臨下的意思， 泣， 眼淚。 足臨泣指膽經的水濕風氣在此化雨冷降。 本穴物質為丘墟穴傳來的水濕風氣，

到達本穴後， 水濕風氣化雨冷降， 氣血的運行變化就像淚滴從上面滴落一樣， 所以名“足臨泣”。

位置：這個穴位在足背的外側， 第四趾和小趾距骨的夾縫中。

功效：堅持按摩對頭痛、目外眥痛、目眩、脅肋痛、瘧疾、中風偏癱、痹痛不仁、足附腫痛、膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症狀有很好的功效。

按摩手法：按摩的時候要正坐、垂足， 抬起左腳翹放在坐椅上， 伸出左手， 輕輕握住左腳的腳趾， 四指在下， 大拇指彎曲， 用指甲垂直輕輕掐按穴位。 然後用大拇指的指腹按揉穴位， 會有酸、脹、痛的感覺。 每次按摩要先左後右， 兩側穴位每次各按揉1-3分鐘。

穴位：足竅陰穴

命名：足， 指穴位在足部。 竅， 空竅的意思。

陰， 指穴內物質為陰性水液己“足竅陰”的意思是指膽經經水由此穴回流體內的空竅之處。 本穴為膽經體內與體三經脈的交會點， 由於膽經體表經脈的氣血物質為地部經水， 位於高位， 因此循本一約地部孔隙回流體內， 所以名“足竅陰”。 因為本穴有地部孔隙連通體內， 所以三租經井穴。 在五行中， 這個穴位屬金。

位置：位於人體的第4趾末節外側， 距趾甲角0.1寸。

功效：堅持按摩對偏頭痛， 耳聾， 耳鳴， 目痛， 多夢， 熱病等症有緩解作用。 現多用於高血壓， 肋間神經痛等。

按摩手法：①正坐、垂足， 抬起左腳翹放在坐椅上， 伸出左手， 輕輕握住左腳的腳趾， 四指在下， 大拇指彎曲， 用指甲垂直輕輕掐按穴位。 ②用大拇指的指腹按揉穴位， 會有酸、脹、痛的感覺。

③先左後右， 兩側穴位每次各按揉1-3分鐘。 按摩這個穴位具有泄熱、利脅、通竅的作用。

小編寄語：學習穴位減肥法並不難， 只要掌握好具體穴位所在位置就好， 但是有沒有減肥效果只有你試過之後才知道。