生薑水泡澡瘦腿
1.每天或每兩天泡一次熱水澡， 或是在熱水中加入生薑。 生薑可是又便宜又好用的東西喔！用搥排骨肉的捶肉棒把薑敲碎， 加入泡澡的熱水中， 如果想讓生薑裡的汁液全都發揮出來， 可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開， 再倒入澡盆中。 記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔。
2.泡完澡後， 擦瘦腿霜， 按摩之後包上保鮮膜。
3.睡前抬腿至少20分鐘。
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