1、平時在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，那麼哪些食物豐胸效果好呢？比如堅果類食物，像花生，黃豆杏仁，核桃等，這些食物裡面含有豐富的維生素E，可以讓你的胸部變得越來越有彈性。
女人想要快速豐胸，首先就要學會飲食豐胸，平時在飲食中多吃一些可以豐胸的食品，那麼到底哪些食物的豐胸效果才是最好的呢？小編為你推薦花生，黃豆杏仁，核桃等食物，這些豐胸食物裡面含有大量的維生素E，它看刺激女性荷爾蒙分泌，讓你的胸部變得越來越豐滿，越來越有彈性哦！
2、說到豐胸方法，怎麼少的了運動豐胸呢？豐胸運動為什麼能豐胸呢？因為運動可以有效鍛煉到胸部上的肌肉，如果胸部肌肉變大了，在視覺上會有很顯著的豐胸效果，但做豐胸運動的時候要適可而止，不然會起到事倍功半的效果哦！
3、穿在身上的內衣大小合適與否，在很大程度上都決定著胸部的大小，所以女性在購買內衣的時候，一定要試一下，不然的內衣過小，會容易造成副乳，內衣過大，則容易導致胸部下垂哦！
4、美麗的雙胸需要小心呵護，記得每天清洗乳☆禁☆房一次，力度不能太大，不然很容易傷害到脆弱的胸部皮膚，一定要使用柔和的刷子沖洗哦！
5、你還再節食減肥嗎？請你放棄這種不健康的減肥方法吧，要知道脂肪是乳☆禁☆房的重要組成部分之一，節食過度，最先減掉的就是胸部上的脂肪，不要到時候肥沒減成，胸部卻大大縮水，真的是得不償失哦！
6、小編非常反對藥物豐胸，但是如果你堅持選擇藥物要豐胸的話，千萬不要使用激素。
