祛除惱人小雀斑 8種食療助你一臂之力

祛除惱人小雀斑 8種食療助你一臂之力 每個愛美的女性， 都極其想要擁有水潤美肌， 除了惱人的肌膚問題以外， 天生星星點點的小雀斑都能讓你自信心備受打擊， 更別說老年斑或大片的黃褐斑了， 黃褐斑的出現， 讓很多愛美女性朋友的皮膚已經不再光鮮， 失去靚麗的肌膚， 自己的整個美觀形象受到了影響， 在生活上對心理造成了一定的傷害， 那麼怎樣才能快速有效的去除黃褐斑呢?

黃褐斑是指面部黑變病的一種， 是一種發生在顏面部的色素沉著斑， 嚴重影響臉部美觀。 因此， 怎樣預防黃褐斑是愛美的女性朋友很想知道的事情， 然而經常吃富含維生素C的食物， 可使色素減退， 對預防黃褐斑大有益處。 下面小編就介紹八中食療法有效祛除黃褐斑。

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。

依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具有漂白作用。

2、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克。 用淨水適量將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁， 加冰糖適量，

飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用

5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 逐日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

6、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量， 加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

7、美膚汁：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。

8、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。

將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加入適量淨水煮沸， 用白糖調味飲服， 1日3次。