美胸美女的豐胸秘笈 3個豐胸方法打造性☆禁☆感蜜桃乳

完美的胸部標準

女人胸部除了要大，還要堅挺飽滿才算的上美胸，其實盲目的追求巨乳，這是一個非常錯誤的觀念，胸部的大小和個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美胸。

豐胸秘笈一：乳☆禁☆房按摩

豐胸指數：★★★★

乳☆禁☆房按摩可以充分的促進雌激素分泌，從而促進乳腺發育，不會因為減肥，而產生減胸的作用。

要領：每天睡覺之前用熱的毛靜在胸部上熱敷5分鐘左右，然後再用手掌輕輕的從左到右按摩50次，堅持按摩3個月，保證你可以看到豐胸效果。

豐胸秘笈二：飲食豐胸

豐胸指數：★★★

想要加強後天的胸部發育，平時要多吃一些刺激內分泌的食物，比如木瓜和優酪乳。

要領：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

豐胸秘笈三：運動豐胸

豐胸指數：★★★

運動豐胸可以使胸部的肌肉變得更加堅挺發達，從而促進胸部的第二次發育。

要領：平時可以多做一些豐胸啞鈴操，非常簡單，兩手各握一隻啞鈴，然後做向上向下抬舉動作即可。