推薦閱讀：瘦腰和減肚子最快的方法 2個方法對症下藥擊退腹部贅肉
肥胖體質一：體態胖寶寶
特點：猥瑣頸+圓肩駝背+冬瓜肚+XO腿
影響：擁有這種體態的MM無論是什麼時候都看上去又矮又胖。
解決方法：首先就要改正自己的站姿和坐姿問題， 時刻提醒自己挺胸收腹， 不要彎腰駝背含胸， 這個毛病不改的話， 永遠看上去就是個胖子。
肥胖體質二：腫胖寶寶
特點：因為水腫導致的體態肥胖
影響：長期下去的話可能導致猥瑣頸+圓肩駝背
解決方法：平時要多做些按摩動作， 飲食上堅持少鹽的原則， 不要長期久坐， 也不要經常穿緊身褲。
肥胖體質三：肌肉胖寶寶
特點：因為肌肉結實而導致的視覺上很壯。
影響：一旦肌肉轉變成脂肪， 整個身材看上去更加肥胖。
解決方法：平時多做些拉伸動作， 這樣能讓肌肉變得更加修長；少坐負重動作， 不然會越練越粗。
肥胖體質四：比例胖寶寶
特點：比例短小+脖子短
影響：肢體每增粗1公分， 無論是脂肪還是肌肉， 都會讓身材看上去更胖。
解決方法：不要做負重深蹲動作，
