如果你覺得自己小腹越來越突出， 臉色越來越暗沉， 那就說明你該排毒了。 推薦給你6種排毒方法， 讓你徹底排出體內堆積毒素， 小腹恢復平坦， 身體代謝也越來越順暢。
一、喝水兩公升
人體細胞65%是水分， 細胞外也是水。 如沒喝足夠水分， 細胞沒辦法正常新陳代謝， 出汗、小便都不足夠排毒。 皮膚可以吸收任何藥物， 皮膚對藥物的吸收率約40%， 因此不可亂塗化妝品。 在皮膚塗上藥膏， 可以在血液中發現40%該藥的有效成分。 另外， 心臟病人含舌下藥片， 是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。
對長期便秘人群來說，
二、按摩
很多MM肥胖不是單純由脂肪引起， 而是由浮腫引起的虛胖。
如果因為體寒或運動不足引起腰部淋巴結無法正常發揮功能， 小腹就會有廢物堆積， 人很容易感到疲勞， 腰部也會慢慢地變粗。 這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩， 使血液迴圈變順暢， 新陳代謝加快， 排除體內毒素， 浮腫很快便會消除。
指壓：位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。 按壓天樞， 可以增強消化器官的功能， 有助於減少便秘。 用食指和中指按壓天樞， 呼氣的時候按壓， 吸氣的時候放鬆。
