分享女星賈靜雯延緩衰老保養方法 賈靜雯自09年和前夫離婚之後， 感情一直屬於空窗期， 而近日賈靜雯被爆“姐弟戀”， 雖然與比小自己9歲的人在一起， 可是卻毫無違和感， 賈靜雯白皙細膩的肌膚和好身材， 完全hold住姐弟戀毫無壓力， 40歲的她究竟是如何逆生長的?今天就來偷師她的延緩衰老保養方法。
一、清淡飲食守住新陳代謝賈靜雯表示自己很愛吃美食， 尤其是臺灣的涮涮鍋， 但是其中的油分和熱量含量比較高， 所以自己儘量不碰肉類， 但是會吃少量的海鮮， 其餘的就是青菜什麼的。 因為油膩的食物對身體代謝不利， 平時的用餐也是清蒸類為主， 通過蘸醬或者加入少許鹽來調整食物味道。 儘量堅持清淡食物加平時大量舞蹈訓練， 幫助新陳代謝促使細胞新生。
二、檸檬水排毒美白檸檬是非常棒的美容養顏水果，
所以在飯後的1小時之後賈靜雯會喝一杯檸檬汁，
因為檸檬酸度較高，
空腹喝怕傷胃，
飯後就比較好，
不僅可以減去體內多餘的脂肪，
而且還能排毒美白。
這是長期堅持的習慣，
不是一朝一夕的事。
因為好的肌膚是慢慢調養出來的。
三、泡澡逆齡又養身除了要注意平時的飲食習慣， 生活上的一些看似無關的事， 也能讓肌膚煥發光彩。 賈靜雯坦言， 自己很愛泡澡， 因為人體的表面密佈著經脈、穴位， 泡澡幫助補充經脈中的氣血， 潤澤肌膚。 不過， 泡澡的時間以10-~20分鐘為宜， 水溫不超過42度為宜。 這也是一個小小的養身方法。
