如何快速的減肚子呢

很多女生知道吃蔬菜能補充營養素又能減脂瘦腹， 這是因為蔬菜中富含維生素、葉綠色、泛酸和植物蛋白， 加速體內血液迴圈， 促進排毒。 但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果嗎？三款時尚又簡單的自製瘦腹蔬菜膜， 通過局部覆膜的方式把有效燃脂成分直接作用在脂肪堆積的部位， 對想要局部瘦身的女生來說用處很大， 趕緊來學一學把。

腹部水腫型肥胖：芹菜膜

芹菜膜幫助排水腫。

輕輕按壓腹部， 如果出現比較深的凹陷並且難以恢復， 那麼你就屬於腹部水腫型肥胖了。

選100-150g芹菜的莖部， 切小段後放入榨汁機中榨成泥狀， 加入少量蜂蜜混合均勻。 輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位， 然後以肚臍為中心， 雙手按壓腹部， 順時針和逆時針揉腹各36下， 然後用保鮮膜裹起來， 半小時後取下即可。