減肚子肉最快的方法一：飯後站立半個小時
飯後久坐不動是造成腹部贅肉的主要原因自已， 尤其是上班族女生， 午餐後不要再坐在椅子上了，
減肚子肉最快的方法二：站立扭腰
午間空餘時間的時候， 上班族可以起身站立， 然後挺胸收腹， 左右扭動腰部， 記住要借助腰部用力， 而不是腿部或者是背部力量， 每天扭100下，
減肚子肉最快的方法三：洗澡按摩
洗澡的時候， 你可以在肚臍上擦一點沐浴乳， 然後雙手合十放在肚臍上， 順時針和逆時針各按摩50圈， 反復的做這個動作5分鐘左右， 一個月之後， 你不僅發現腰圍變小了， 腹部也變得非常緊實平滑。
減肚子肉最快的方法四：飲食減肚子
想要減掉肚子上的贅肉， 就要在飲食上有所控制， 小編可以為你推薦冬瓜湯、檸檬、水等消水腫食物， 在平時的飲食中， 有意識的多攝入這些食物， 可以有效幫助減少肚子上的贅肉。
