天氣乾燥， 尤其是北方地區， 再加上沙塵暴和霧霾天氣的肆虐， MM們的肌膚開始遭受著前所未有的“摧殘”哦！所以要趕快行動起來， 增強肌膚的“抵抗力”， 留住水嫩， 留住潤滑。
吃一些能增強肌膚抵抗力和水潤度的食品， 多吃含豐富維生素和礦物質的蔬菜水果， 或者來片善存;大棗、當歸、豬腳湯這類補血、補膠原蛋白的食品也是不錯的選擇， 或者喝杯膠原蛋白飲料。 維生素是有抗氧化抗過敏功效的， 能整體提升身體和皮膚的抵抗力， 降低敏感的發生機率。
出門要是能帶上個模特車的頭盔是最好的了， 呵呵， 不過有點誇張哈， 最差最差也得帶上帽子、墨鏡、口罩， 最後再用紗巾包上!千萬別嫌難看， 怎麼也不能讓細沙劃破了你嬌嫩的肌膚啊。 口罩還可以防止吸入過多的粉塵。
為防止肌膚水分被惡劣天氣奪走， 這段時間要額外注意補水、保濕。 程式就是先補水， 待水分未幹再補油， 用油份鎖住水分。 不要因為怕油膩而忽略了油份的補充， 這樣水分很難鎖住。
惡劣天氣讓肌膚的健康指數下降， 皮膚抵抗力降低， 更容易敏感。 這段時間放棄美白、抗皺等比較刺激的護理吧!專心舒緩、修護、保濕!像EL的小棕瓶和蘭蔻的小黑瓶這類DNA修護精華或者像嬌蘭水合精華這類專門補水舒緩的精華都是不錯的選擇。
但是天氣那麼惡劣， 戶外運動肯定要叫停了。 晚上在家練練瑜伽和普拉提吧， 千萬別偷懶。 可以敷著舒緩保濕的面膜練習。
