按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟。經常按摩乳☆禁☆房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能,促進局部血液迴圈,讓乳☆禁☆房組織的發育更好。
6個步驟,美胸不斷UP
step1 將按摩精油擦再整個乳☆禁☆房上,雙手互相交替,從四周往乳☆禁☆頭處輕撫1分鐘。
step2 將雙手置於乳溝處,從下向上提乳☆禁☆房10-20次,向上提乳☆禁☆房時力量要適宜。
step3 右手向後打開,左手扶在右乳☆禁☆房外側,由下向上提乳☆禁☆房,提10-20次後換邊做相同動作。
step4 雙手舉起,分別置於乳☆禁☆房的上側和下側,一手往外一手往內,做環形掌揉10-20圈。換另一邊乳☆禁☆房做相同動作。
step5 手掌同時從乳☆禁☆頭開始往上按摩,直到鎖骨處,反復10次。
step6 單手舉起,在乳☆禁☆房上方的胸骨處敲擊10-20次。
從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期。
因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。