木瓜作為水果， 多以生吃為主， 做熟的木瓜中， 胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等幾乎都會被破壞，
對此營養師特別為想要通過木瓜來豐胸的MM推薦了兩款超經典的木瓜豐胸食譜， 趕快來看看吧：
一、冰糖銀耳燉木瓜
原料： 銀耳約30克， 木瓜半個約500g， 冰糖、薑片適量。 按個人口味也可加枸杞、紅棗等。
做法：將木瓜去皮， 去籽， 切成小塊;銀耳洗淨後同樣切成小塊， 將木瓜與銀耳一同放入鍋內， 加入適量水， 放火上燒開。 （注意， 銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開）最後加入冰糖， 小火燉30分鐘即可。 根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉， 若是夏日， 冰凍後口感更佳。
既可美容養顏助消化， 又能清熱潤肺去火氣， 重要的是豐胸效果極佳。
小竅門：銀耳一定要用涼水泡發， 不然煮出來的不稠。 還有煮好後的銀耳， 馬上放入涼水中。 這樣過一會兒就會變得濃稠了。
二、鮮奶燉木瓜
原料：木瓜半隻、水牛奶1杯、冰糖1小塊。
做法：將木瓜去皮， 切成小塊（因為做的是2人份， 所以只用了半隻木瓜， 如果人多可以按比例加量）;然後把切塊的木瓜放進燉盅裡， 放1小塊冰糖（糖的分量看你自己平時的喜好來添加）;蓋上蓋子， 把燉盅放進鍋裡大火燉半個小時（鍋裡的水大概沒過燉盅的一半）;最後把牛奶倒進燉盅裡，
不僅白嫩肌膚、活氧、抗老化， 還可以淡化斑點、豐胸美白喔！
