1、皮膚營養不良：一個新奇的蘋果一定是佈滿水分和營養的。 沒有吸取到足夠營養的肌膚， 缺乏通暢的面部微循環， 自然鬆弛、懈怠。
2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人體內， 它們會摧毀健康的細胞， 導致皮膚老化， 面部變的鬆弛、肥胖。
3、皮膚保養中的自殘行為：天天我們都在清潔調理肌膚， 卻有可能天天都在損害它。 有很大一部分女性由於調理手法不當， 讓自己的肌膚變的越來越糟糕。
此外， 不科學的飲食習慣和不健康的生活方式，
瘦臉美人之食療篇
1、多吃補血氣的食品：氣血不足， 會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。 而鐵質不足是貧血的主要原因， 貧血使肌膚無法取得充分的養料， 看起來氣色蒼白、憔悴。 肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。
2、多吃抗氧化的食品：綠茶、葡萄、西瓜、番茄， 不僅是好的飲用食品， 更具有很強的抗氧化能力， 可以促進皮膚角質的新陳代謝， 讓肌膚維持緊致而有彈性。
3、多吃富含蛋白質的食品：蛋白質是皮膚組織再生的重要原料， 起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆製品。 充足的蛋白質攝取， 可讓體內合成足夠的膠原蛋白， 維持肌膚的正常結構和彈性。
