年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬， 使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少， 皮膚彈性降低， 不再緊實， 漸漸老化， 鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1、注意防曬;不吸煙;多吃維生素C含量高的果蔬;
2、多咀嚼， 多微笑， 多說話， 不經常垂頭;使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品（如精華液、緊膚霜、特效修護劑等）， 修補受損皮層纖維;
3、避免食用速食面、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有添
胖臉原因2：脂肪堆積
腮幫子圓鼓鼓的， 多肉而結實，
拯救策略：
1、平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢， 多說話， 多以面部表情與外界交流溝通;
2、經常做一些簡單的臉部運動， 例如， 充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次， 重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情;
3、多吃粗纖維的莖葉類蔬菜， 進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉表情肌的彈力;
4、每天用冷熱水交替敷臉或洗臉， 使脂肪團消減;
5、每天做揚頭、低頭、側轉頭及水準環轉頭數次， 趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因3：面部浮腫
血液和淋巴液迴圈不良， 水分代謝能力便會減弱，
拯救策略：
1、保持充裕有規律的睡眠， 睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;
2、臨睡前兩個小時不吃鹹食， 不喝酒;
3、每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;
4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物， 如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等， 以減少水分在體內的滯留;
5、結實肌肉， 多攝入富含維生素E、鐵質的食物， 如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等， 以促進血液迴圈;
6、經常以按摩的方式刺激面部迴圈， 消解水腫。
