瘦臉方法之臉部運動操

一 臉部運動之呅牙操：可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

①儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

②就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後， 不用力停十秒。 以上一組動作重複八次。

二 臉部運動之舌操：使下巴與頸部的線條更完美

①一面用指尖壓往下巴， 一面舌頭尖端用力， 儘量地伸出舌頭。

②就這樣將舌頭往左下移動， 此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

③開始往右方旋轉。 旋轉一圈為一組動作， 保持這樣重複八次。

三 臉部運動之下巴操

①閉上嘴巴， 儘量地向右側移動下巴到底。

②同樣地往左側移動。

三種臉部運動還您精緻小臉， 不怕肉多， 只要方法得當掉肉是遲早的事。