1、活力綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內， 而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有助消化與消脂。
瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。
功用： 對新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。
2、荷葉清茶
荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的功效。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 不愛吃油膩的食物。
荷葉有利水、消脂功效。 還能輔助降血壓， 預防動脈硬化， 治療脂肪肝， 具有清暑化濕， 消退水腫， 涼血止血等作用， 非常適合現代人的養生保健。
瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡， 可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
3、多味桃花茶
材料：幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中， 用沸水沖泡，
功效：可以消解腹部脂肪， 還能祛除皮膚上的黑斑。
4、雙烏茶
因節食減肥， 吃得少， 腸道蠕動緩慢， 食物殘渣滯留體內， 大便乾燥， 推薦飲用雙烏茶。
瘦身茶方：烏龍茶5克， 何首烏30克， 幹山楂20克， 冬瓜皮20克。
做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，
烏龍茶， 即可飲用。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
5、薏仁茶
薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 水腫型肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
瘦身茶方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
6、決明子茶
決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。在這裡小編要提醒各位，決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。
瘦身茶方：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身。
7、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
瘦身茶方：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
水腫型肥胖喝薏仁茶減肥。如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。瘦身茶方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
6、決明子茶
決明子是國家衛生部公佈的亦藥、亦食用品，《神農本草經》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。在這裡小編要提醒各位，決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。
瘦身茶方：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身。
7、大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
瘦身茶方：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
