冬季減肥最好的減肥茶是什麼呢？當然要屬生薑紅茶了， 生薑能驅除身體內的寒氣， 紅茶有消水腫利尿的作用，
紅茶生薑做法：
所需材料：生薑、紅糖少許、紅茶一杯。
做法：將生薑洗淨然後磨成泥狀， 用紗布包好擠出薑汁；然後把薑汁和紅糖一起倒入紅茶裡即可。
紅茶減肥初級階段：正常飲食+生薑紅茶
剛開始的時候你可以維持正常的飲食， 只要在吃完晚飯後來一杯紅茶就行， 這樣的作用是為了幫助消化。 堅持一段時間， 讓你的胃部慢慢接受這種習慣， 為以後的減肥做鋪墊的作用。
紅茶減肥中級階段：生薑紅茶代替早飯和中飯
三個星期後你的身體已經大概可以適應生薑紅茶的味道了， 那麼可以稍微加點量了， 用生薑紅茶代替早飯和中飯， 當然， 如果餓了你可以適當吃些蘋果， 這樣不會餓的慌， 血糖太低容易導致暴飲暴食。 晚飯呢吃點雜糧粥吧， 清淡點就行，
紅茶減肥終極階段：生薑紅茶作為必備主食
這是生薑紅茶減肥的最後一個階段， 前面兩個階段如果有出現肚子灼熱的情況， 你可以減少生薑的含量， 一定要等到身體適應了生薑紅茶才能進行下一階段， 不要太著急啦，
小貼士
這款減肥法很適合那些體質寒冷的人用， 冬天容易手腳冰涼的妹紙可以嘗試。 只要身體適應的了， 再加上持之以恆， 生薑紅茶減肥法還是很有效的。
