紅茶和綠茶哪個更減肥
綠茶減肥原理
綠茶在製作過程中， 沒有經過發酵這一過程， 所以存在一種能幫助脂肪燃燒的兒茶素，
紅茶和綠茶哪個更減肥
綠茶減肥注意事項：
什麼時候喝綠茶減肥效果最好呢？當然是餐後飲用， 能夠解除油膩， 沖泡的時候， 水溫不能過高也不能過低， 絕對不能加糖或者其他的配料， 但是搭配鹽、芝麻的話了， 提升了保健功能。 綠茶不能空腹喝， 不然很容易傷胃， 而且睡前也不要飲用， 不然會引起失眠。
紅茶和綠茶哪個更減肥
紅茶減肥原理
對於那些不愛喝咖啡， 但是希望利用咖啡因減肥的妹紙來瘦， 紅茶是最好的選擇了， 紅茶裡面的咖啡因是咖啡豆的2倍， 而且裡麵茶黃素能促進身體代謝， 減肥效果非常不錯， 運動前喝杯紅茶， 能加速脂肪燃燒， 絕對值得一試。
紅茶和綠茶哪個更減肥
紅茶減肥注意事項：
早上喝紅茶的減肥效果最好， 而且每日一杯， 不要過多飲用， 搭配薑汁 帝女花， 瘦身效果非常好， 紅茶雖然經過了發酵， 但是任然有刺激性， 所以還是要適度飲用哦！
