紅茶瘦身魔力：四顆星
紅茶減肥原理
紅茶中含有反豐富的咖啡因， 它能有效分解脂肪， 將囤積在體內的脂肪分解到血液中，
缺點：晚上喝紅茶的話， 裡面的咖啡因會令人神經興奮， 難以入睡；而且紅茶屬於溫性茶， 不適合胃熱的人。
推薦喝法：
牛奶紅茶
所需材料：紅茶，
做法：
1、首先將紅茶放入鍋中， 然後用水煮5分鐘；
2、把紅茶也過濾掉， 然後用另一個鍋煮牛奶；
3、牛奶煮沸後， 加入煮好的紅茶汁， 根據個人口味加入適量的食鹽攪拌均勻後， 即可食用。
綠茶瘦身魔力：五顆星
綠茶減肥原理：綠茶中的茶葉素能促進新陳代謝，
缺點：綠茶偏涼， 女性還是要節制飲用， 尤其是月經期間， 而且綠茶會降低人體對鐵質的吸收， 所以貧血的妹紙還是要謹慎， 最好不要喝。
推薦喝法：
山楂窈窕綠茶
所需材料：綠茶粉、山楂
做法：把山楂和綠茶粉一起加開水沖泡即可飲用， 每天飯後喝一杯， 一日三杯。
