找出肥胖原因才能瘦的健康

先天體質、飲食沒有節制、人體臟腑失調等因素也跟肥胖有關。 傳統中醫有五形人的說法， 也就是土形人容易出現全身性肥胖， 水形人容易出現腹部型肥胖， 兩者都跟先天因素有很大的關係。 此外， 飲食沒有節制也是病因之一， 古籍《黃帝內經》有雲：“必數食甘美而多肥也。 ”也就是說， 吃太多大魚大肉， 讓膏脂肥膩積蓄於體內， 就會使身體逐漸變肥變胖。

中醫認為， 臟腑失調也會引起肥胖。 醫師指出， 人體物質能量代謝與臟腑功能有關， 其中以脾胃關係最密切， 尤其是當民眾步入中年以後，

脾胃運化功能將逐漸減退， 以致于沒辦法順利轉化過度豐盛的食物， 結果就蓄積在人體內而為痰濕脂濁， 再加上年紀大以後多半好靜少動， 身材更容易變肥、變胖。

市面上充斥著各種減肥產品， 但如果要瘦的健康， 傳統中醫認為， 肥胖症的證型有其複雜性， 所以治療上不是一天就可以達成， 要減肥成功， 正常情況下仍然需要一步一步來， 這樣才能“瘦得健康”。

儘管許多肥胖的人想要一夕間就擁有苗條身材， 但從醫學角度來看， 除了西醫使用局部手術之外， 想要瞬間變瘦是不可行也不可能的一件事。 治療決非一朝一夕之功， 必須循序漸進、持之以恆才做得到， 如有快速減肥法， 就算能快速減輕體重， 但減肥後極容易反覆變胖，

甚至可能有不良副作用！

治療肥胖應當從長計議， 以中醫療法來說， 中醫必須先辨明臟腑虛實和病邪的性質。 臨床上， 大多數肥胖患者都是虛實夾雜， 表現的症型也往往比較複雜， 也因此， 辨證上就必須特別仔細， 除了服藥外， 患者也需要配合控制飲食。

針對實症為主的肥胖症患者， 可側重在治標實， 也就是化痰通便利水， 適合使用法半夏、冬瓜皮、膽南星、大黃、蕃瀉葉、決明子等中藥材；針對虛症為主的肥胖症患者， 可以補虛為主， 兼以去邪為輔， 適合使用黃耆、黨參、白術、茯苓、仙茅、淫羊藿、何首烏等中藥材。

如果患者兼有瘀血者， 加用白茅根、丹參、益母草、旱蓮草等中藥材以活血利水；如果老年肥胖者有大便幹硬、小便頻數、脈來有力，

則多半是胃有燥熱， 脾津不足， 適合用焦荷葉水送服麻子仁、枳實、厚樸、芍藥、大黃、杏仁等中藥材， 以便潤腸泄熱， 緩通大便。

須注意的是， 如果肥胖患者除了痰濕阻滯又兼有脾腎陽虛時， 在使用燥濕化痰、溫補脾腎等中藥處方時， 很可能會因為太過溫燥而出現大便幹結、痔瘡出血、流鼻血等情形， 像這種情況應暫時停止服藥或減少劑量服用， 不適的症狀就會自動漸漸停下來。

中藥有可幫助輔助調理降血脂的調養方式。 專家表示， 中藥降脂作用的機理主要有四條途徑。 包括抑制膽固醇的吸收；抑制膽固醇及甘油三酯的合成；影響血脂的分佈、轉運與清除；以及促進膽固醇的排泄。

抑制膽固醇的吸收起到降脂作用，

如有大黃。 還有， 抑制膽固醇及甘油三酯的合成起到降脂作用， 如澤瀉。 影響血脂的分佈、轉運與清除起到降脂作用， 如靈芝。 以及促進膽固醇的排泄起到降脂作用， 如有薑黃。 其中， 大黃為蓼科植物， 以掌葉大黃最為常用。 主含生物可使腸蠕動增加， 進而促膽固醇的排泄， 減少膽固醇的吸收而具降血脂作用。 還有， 澤瀉為澤瀉科植物的塊莖。 澤瀉降脂應用兩周即可見效， 且能使升高的總膽固醇、三酸甘油酯、β脂蛋白明顯下降主含三帖類化合物， 具有利水、滲濕、泄熱的作用。

而靈芝， 為多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株， 主含麥角淄醇、多糖類等成分。 具有治虛勞、咳嗽氣喘、失眠以及消化不良等作用。 本品具有較好的降脂作用，

其作用是在脂質中間轉化方面， 能影響血脂的分佈、轉運與清除。 薑黃薑科植物薑黃的根。 主要含揮發油等成分， 有破血、行氣、通經、止痛的功效。 本品能增加膽汁分泌， 對膽囊有弱而持久的收縮， 從而能夠促進膽固醇的排泄。 主動脈中膽固醇、三酸甘油酯含量降低。

另外， 還有像是何首烏， 屬於蓼科植物何首烏的塊根。 作用可能是首烏中含的成分， 能促進腸管的運動而抑制膽固醇吸收及促進排泄有關。 以及山楂， 薔薇科山楂的果實， 主含黃酮類及貳類成分， 有消食積、散瘀血作用， 本品所含黃酮類成分能增加膽固醇的排泄， 提高血清HDL及其亞組分的濃度， 從而起到降脂作用。

臨床應用山楂多種製劑均有降血脂作用， 尤其對降三酸甘油酯作用更明顯。

尤其對降三酸甘油酯作用更明顯。