夏天喝荷葉茶能減肚子嗎
散裝荷葉茶不可取
市面上有很多荷葉茶， 但是小編告訴你以袋泡型配方荷葉茶為最佳。 因為這種荷葉茶加了鋁箔袋防潮防氧化保護。
散裝的荷葉茶千萬不要喝， 尤其是單純的幹荷葉， 因為荷葉本來就性質含量， 你單獨喝的話會相當的傷脾胃， 嚴重影響女性內分泌， 妹紙們一定要注意啦！
夏天喝荷葉茶能減肚子嗎
怎樣泡荷葉茶
最好是用燃氣把水燒開， 像飲水機裡面燒開的水也不是很好， 電熱壺的水最好還是要少喝， 因為裡面參雜太多的金屬離子， 長期飲用嚴重影響身體健康， 。
水在燒開後， 不要立即就沖泡荷葉茶， 要等水稍微放置一段時間， 讓水溫控制在80度最好， 這時候拋出的荷葉水才能發揮最大的減肥作用。
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什麼時候喝荷葉茶
荷葉茶最好是飯前1-2個小時喝最好啦， 因為這個時候身體吸收效果最好， 而且還不會影響到你下面的飲食， 也不會傷害到腸胃， 妹紙們一定要注意到這點， 很多人都是飯後喝， 其實這是非常錯誤的方法， 一定要改正過來。
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如何喝茶葉水
首先你把荷葉茶包放入杯中， 然後加入大概80度的開水， 分量在150毫升左右， 記住不能加太多的水， 不然荷葉水的味道會變淡， 反而失去了減肥的效果， 這點尤其要注意。
