四大美韓女明星的瘦身秘訣大公開
Leighton Meester：零食大王的瘦身秘密
Leighton Meester從來都不節食，但是她在選擇食物上有著自己的一套秘訣，低GI食物是她的最愛，正餐每天定時定量，搭配法則是雜糧米+生菜+豆腐+魚+水果，零食也照吃不誤，但是只吃2口，她說女生在零食上要有滿足感，不然永遠享受不到零食的美味。多吃高纖維食物，明顯能提高身體代謝，怎麼吃都會一直瘦下去。
四大美韓女明星的瘦身秘訣大公開
Megan Fox：每天2匙蘋果醋
這位性☆禁☆感女神的減肥秘訣是每天都會喝2勺蘋果醋，不僅能幫助你改善血液迴圈，而且還能趕走橘皮組織。減少脂肪在身上堆積，其實蘋果醋在好萊塢女星中是非常有人氣的，但是最好在餐後食用，這樣能保護好胃黏膜。
四大美韓女明星的瘦身秘訣大公開
Boa：杠鈴告別平庸的少女身材
剛剛出道的時候，BOA非常瘦，屬於普通的身材，後來通過運動，重點鍛煉下半身和雙臂後方的三頭肌才造就了現在的凹凸身材，BOA還很喜歡啞鈴運動，用它們來打造肌肉平衡的效果。
四大美韓女明星的瘦身秘訣大公開
金荷娜：下蹲打造完美下半身
金荷娜一直以來都堅持做下蹲動作，它能有效打造結實的下半身線條，幫你打造翹臀效果，下面小編介紹2種下蹲方法：一是標準深蹲，8~15次，共3組；二是杠鈴前舉下蹲，10~15次，共3組。每天堅持做，可以看到明顯的瘦身效果。
