胡杏兒教你瘦身最快最有效秘笈
楊冪：走路就能瘦
生完小孩的楊冪一如既往的纖瘦， 那麼她的產後減肥秘笈是什麼呢？楊冪最大的愛好就是走路啦，
胡杏兒教你瘦身最快最有效秘笈
高圓圓：控制好卡路里
高圓圓的身材是越來越纖瘦， 在圈內她可是非常有名的營養專家， 她有自己的瘦身心得， 比如在吃了高熱量的蛋黃和肉類食物時， 那麼就要吃一些比較低卡的蔬菜來稍微中和一下。 這種減肥方法非常靠譜， 是我們常人非常實用的減肥方法， 不過還是要多多提高自己的營養知識啦!
胡杏兒教你瘦身最快最有效秘笈
佟麗婭：慢慢吃慢慢咽
身材一直很纖瘦的佟麗婭其實飯量很大， 她說自己吃飯的時候， 基本上每口食物都會嚼20下以上， 而且吃飯的速度比較慢， 這樣可以給胃足夠的空間和時間去消化， 女人要懂得享受美食， 放慢自己的吃飯速度， 是打造易瘦體質的首要習慣。
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胡杏兒：檸檬水隨身小夥伴
女生都基本上都喜歡甜食， 一般如果想喝點什麼甜東西之類的時候， 你可以隨時為自己準備一份檸檬水， 做法很簡單， 切開一個檸檬， 然後用手擠出檸檬汁， 然後在裡面加一些薄荷， 不僅能促進腸胃蠕動， 而且還可以讓身體不再囤積毒素， 同時又有美白的效果。
