什麼習慣容易發胖
1、女生很容易給自己找藉口找東西吃， 總是對自己說明天開始減肥， 這是最後一次， 哎， 如此惡性循環， 你只會越來越胖。
2、吃飯速度過快， 你的大腦根本來不及傳輸吃飽了的信號， 等到你感覺飽了時， 你的肚子裡已經塞下了過多的食物。
什麼習慣容易發胖
3、在超市購物時， 只要看到半價的食物就忍不住往購物籃裡放， 本來不在自己的購買計畫中， 這樣很容易導致暴飲暴食。
4、邊看手機或者邊看電視吃飯的習慣， 讓很多人變成了大胖子， 沒有任何益處， 只會讓你越吃越多。
什麼習慣容易發胖
5、總是不喜歡白開水的味道， 吃飯的時候總是喜歡喝飲料， 除了會影響你的身體健康外， 而且飲料裡面的糖分會加速脂肪堆積，
6、你辦公桌周圍是不是堆積了太多的零食， 感覺到累了的時候就隨手拿來吃， 不知不覺你已經攝入了一段飯的熱量。
什麼習慣容易發胖
7、飯後總喜歡吃點點心， 尤其是甜食， 哎， 這是引起熱量過剩的首要原因之一。
8、打開零食袋，
