嬰幼兒肥胖到底是福還是禍呢？其實是它的危害是很大的， 嬰幼兒肥胖主要分為三大類：肥大型、增生型和結合型。 那怎樣才可以預防嬰幼兒肥胖呢？這是大部分家長關心的問題， 下面就教你怎麼預防嬰幼兒肥胖。
嬰幼兒肥胖的三大類型：
1、肥大型：體內脂肪細胞數目正常， 約25-50×lO的9次方個， 脂肪細胞體積增大， 平均大小為l00-150微米， 細胞內脂肪含量約0.6-1.0微克。 此型預後較好， 體重減輕後， 脂肪細胞可以恢復正常;
2、增生型：脂肪細胞數目增加， 達50-150×l0的9次方個， 細胞大小和細胞內脂肪含量尚在正常範圍內。
3、結合型：脂肪細胞數量常超過l00×l0的9次方個， 細胞直徑超過l00微米， 細胞內脂肪含量超過1.0微克。 如始於幼兒期， 其肥胖症狀常較嚴重， 且療效較差。
怎樣預防嬰幼兒肥胖？
既然肥胖會給嬰幼兒帶來如此之多的危害， 那我們家長給怎麼做， 才能防止我們的寶寶成為肥Baby呢？下面推薦-些預防嬰兒期肥胖的常用策略， 對防止嬰兒肥胖有一定作用：
1、控制夜間哺乳次數。 一般8個月以內的小兒夜間餵奶1-2次已經足夠， 8個月以後的小兒就不需要在夜間額外進食了， 只要在睡前加-次奶就可以， 必要時在奶中加入一些米糊;
2、人工餵養要注意奶量。 人工餵養的奶量可以根據小兒的體重公斤數來計算。
3、4月齡之前不添加固體食物。 母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養的需求， 這期間不需要額外添加固體食物;
4、酌情添加輔助食品。 如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過1000克的小兒， 應適當減少或延遲澱粉類食物的添加， 可以先添加各種菜泥， 含糖分高的果泥也要減少攝入;
5、加強主、被動運動。 嬰兒可以進行被動操的訓練， 3月齡以後的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動， 增加消耗， 一般一日累積活動時間要求不少於30分鐘。
