安室奈美惠迎來37歲生日 美肌堪稱逆生長典範

近日， 日本流行女王安室奈美惠迎來37歲生日。 一直是日本流行人物和樂壇神話的她， 出道20餘年， 已經升級為辣媽的她， 不但容顏未老， 反而愈加精緻美麗， 歲月似乎沒有在她身上留下痕跡， 堪稱逆生長典範！

37歲的安室奈美惠， 細緻的皮膚像凍齡， 她曾透露自己保養之道， “我非常重視保濕， 只要覺得幹幹的時候， 我就會補充水分或是抹乳液， 讓肌膚隨時充滿水份。 ”而運動方面， 她非常喜歡在健身房用壓力球運動， 鍛煉身體的線條， 藉此讓身體線條看起來優美。
衰老雖不可抗拒， 但也不能破罐子破摔， 任憑皺紋四溢吧！我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度， 現在馬上來學習一下吧！

1、25歲開始抗衰老
人的皮膚從30歲起即出現老化， 但這只是表面現象。 女人其實從24~25歲就開始出現皺紋了， 外觀上雖沒有出現衰老的跡象， 但事實上肌膚內層的彈性纖維已經開始出現斷裂。 所以從25歲開始就要加強對皮膚的呵護， 減緩皮膚老化， 把青春的尾巴給抓住。

2、 防曬從現在開始堅持使用
比起自然老化， 光老化更加恐怖， 紫外線的侵害讓肌膚被殺害於無形， “光老化”也成為現今女士們的頭號敵人。 而很多MM都沒有使用防曬的習慣， 或者只在外出時塗抹。 其實在室內也要防曬， 室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自UVA， 所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意SPF值， 更要注意UVA的保護指數PA。 防曬趕緊用起來吧， 這從什麼年紀開始都不算晚的！

3、多用含抗氧化劑的護膚品
要想延緩肌膚衰老， 防止過度氧化是頭等大事!我們身處的環境， 不管是室內的電子設備， 還是室外的陽光， 都會為肌膚帶來不可逆轉的損傷。 實際上在人體內， 導致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用， 而一款抗氧化性能高的護膚品， 能讓你免受自由基的侵襲， 去黃亮白肌膚， 讓肌膚保持年輕狀態。

4、 仰著睡
夜裡長時間側睡， 會增加臉頰和下巴的皺紋， 趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。 而仰睡會產生神奇的效果， 既能避免出現眼袋， 臉部也不會產生皺紋。

5、預防表情紋
生活中很多習慣性的動作都有可能讓你形成表情紋。如皺眉易形成眉間紋，眯眼看東西易形成內外眼角橫向細紋，經常開懷大笑易形成魚尾紋，愛抬眼眶易形成抬頭紋，經常撇嘴易形成鼻嘴兩側的法令紋等等。

5、預防表情紋
生活中很多習慣性的動作都有可能讓你形成表情紋。如皺眉易形成眉間紋，眯眼看東西易形成內外眼角橫向細紋，經常開懷大笑易形成魚尾紋，愛抬眼眶易形成抬頭紋，經常撇嘴易形成鼻嘴兩側的法令紋等等。