減肥茶是很多肥胖者選擇的減肥方式， 而今天我們所介紹的減肥茶， 並不是商店中銷售的藥性減肥茶， 而是更健康的自製減肥茶， 採用天然茶葉沖泡而成， 不同的茶除了減肥功效外， 還具有各自的保健功效， 比如去浮腫、治便秘和緩解壓力。 來為大家介紹4款自製減肥茶的沖泡方式。
4種天然自製減肥茶 去浮腫治便秘
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥， 吃得少， 食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清腸。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
4、節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人， （尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
功效：清肝明目、利水通便
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
減肥茶葉要根據不同需要做選擇，
