1.飯前飯後， 不同功效
吃了味道很濃的食物， 或是攝入了太多脂質， 在飯後喝一杯溫熱的檸檬水， 讓你立刻舒服下來， 也能防止偽食欲再次作怪。 而飯前喝則可以活化腸胃的機能， 提高消化能力， 能避免進食後的消化不良導致過多積聚。
而早上起來食欲不振的人， 如果因為不想吃東西而不吃早餐， 很可能就會打亂全天的飲食規律， 喝上一杯， 好好吃個早餐， 也是對減肥相當有幫助的哦!
2.促進血液迴圈， 提高代謝力
用溫水泡開的檸檬水，
3.檸檬酸抑制脂肪積聚
當我們攝入檸檬酸後， 能有效防止飲食後出現的血糖值飆升， 同時分解疲勞物質——乳酸， 令從食物中攝入的糖質和脂質， 可快速轉化成能量， 即使被消耗掉， 避免多餘積聚， 同時促進全身代謝力。
4.清新的香氣避免壓力進食
當情緒處於高漲或波動的時候， 很容易產生壓力， 從而通過進食來緩解， 這樣的飲食方式對於減肥來說絕對是大敵!檸檬自然清新的香氣， 能幫你平復心情， 緩解情緒， 讓你心神安定， 防止偽食欲爆發。
