冬季瘦身喝自製減肥茶

1.山楂荷葉消脂茶：

山楂15克、荷葉12克， 開水煮沸， 放入所有材料， 滾煮5分鐘， 即可飲用。 可預防高血壓及肥胖症。

2.冬瓜瘦身茶：

連皮冬瓜一片、羅漢果半顆， 先把冬瓜去籽煮軟， 關火前放入羅漢果。 此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

3.玉米須瘦身茶：

將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水後轉小火， 煮20分鐘後即可。 這款茶能有效去水腫並有減肥功效。

4.海帶瘦身茶：

海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒， 洗淨放入沸水中， 煎煮10分鐘即可食用。 此茶除了瘦身外， 還能補碘、降膽固醇。

5.雙花瘦身茶：

菊花15克、銀花15克、山楂15克， 煎煮半小時， 去渣。 這款茶適合消化不好的人，