水果是我們的日常生活中不可缺少的食物， 而不同的水果有著不同的功效。 那麼哪些水果能燃脂減肥呢?下面給大家介紹最燃脂減肥的水果推薦，
葡萄柚
許多研究證實， 柚子是一種很好的減肥食品。 約翰·霍普金斯大學一項研究表明， 每天吃柚子的婦女在不改變其他任何生活習慣的前提下， 平均在13周內就可以甩掉18斤肥肉。
牛油果
由於牛油果富含健康的歐米茄9脂肪酸(橄欖油、橄欖和堅果中也發現了同樣的脂肪酸)， 這使其能夠加速脂肪轉化為能量的速度， 促進新陳代謝的迴圈， 從而幫助人體燃脂減肥。
椰子
據一些營養專家說， 椰子含有豐富的中鏈甘油三酯(MCFAs)， 這種物質能提高人體肝臟的新陳代謝率高達30%之多。 吃椰子還有助於人體產生飽腹感， 降低你去吃小零食或者其他垃圾食品的可能性，
番茄
番茄的維生素C和植物化學物質番茄紅素的含量非常高， 能刺激人體生成一種稱為左旋肉堿的氨基酸。 有研究表明左旋肉堿可以幫助人體提高三分之一的脂肪燃燒能力。
檸檬
檸檬不僅是出色的肝臟解毒劑， 在進入人體後檸檬更是有鹼化人體的作用。 檸檬無論聞上去還是嘗起來都是酸酸的， 但是在被人體代謝的過程中， 檸檬實際上有鹼化人體體液和組織的作用。 由於肝臟是負責人體吸收和燃燒脂肪的功能器官之一， 所以想要保持一個良好體形和運動狀態必須要保護好我們的肝臟健康。
