許多減肥的人最擔心的就是吃食物容易讓身體脂肪堆積， 而如果吃水果就沒有這方面的顧慮了。 下面給大家介紹最刮油的減肥水果推薦，
甜橙
甜橙維生素C多， 纖維度多， 熱量低， 甚至可以替代蛋糕和曲奇。 喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。 甜橙高纖維素可有助於排便， 排出身體的廢物和有害物質， 清理腸胃。
芭樂
芭樂其實一直都是減肥的好幫手， 但是卻很少人知道。 芭樂的熱量低， 膳食纖維豐富， 飽腹感很強， 是減肥的最佳選擇。 芭樂可以榨汁， 這樣堆積減少囤積在體內的脂肪， 促進新陳代謝， 更有效呢。
梨
生吃梨， 可以達到迅速減肥的理想效果。 梨中含有豐富的纖維素和多種維生素， 生吃一個清脆而汁水豐富的梨， 不僅可以增加人們的飽腹感；由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里， 還可以滿足減肥的目的哦。
木瓜
木瓜裡內含木瓜酵素， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉， 從而減少人體脂肪的堆積。 而且現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 可以幫助人體對食物進行消化和吸收， 長期食用還有利於身體健康呢。
香蕉
香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動， 幫助排泄。 如果什麼都不吃， 只吃香蕉沾蜂蜜， 熱量遠比正餐低， 自然也就瘦下來了。 但是， 這樣地急速減重， 身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。 若是長期靠香蕉為生， 身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份， 慢慢地你的身體就會發出危險警報。
葡萄柚
葡萄柚富含維生素C， 糖份也不高，
