1 大象腿， 肌肉比較松
你這屬於虛胖型， 不要胡亂的節食。 比如只吃蘋果什麼也不吃， 儘量吃一些熱量少的食物， 多吃碳水化合物的食物，
2 全身水腫型， 就算不吃也不瘦
這種體質的說明全身含水量比較多， 所以覺得自己是腫腫的。 此類的客戶全身可能寒氣比較重。 可以做一些瑜伽運動， 再進行一些汗蒸。 這樣可以把體內的濕氣都排出去。
3 經常會頭暈， 而且手腳會冰涼。
這類的美眉是體內血液不迴圈， 就算吃的很多， 身體沒有吸收到營養， 更別說是減肥排毒了。 可以經常泡腳， 促進血液迴圈， 新陳代謝。 一定不要吃冷飲， 要多喝熱水。
4 全身較胖， 臉上經常冒痘
這類美眉的血壓一定高， 而且經常會便秘。 可以嘗試多喝蜂蜜水， 還有多吃水果和蔬菜， 進行身體排毒。
可適當的進行一些有氧運動， 讓身體多出汗。 出汗也是一種排毒。
這些症狀你有沒有， 有的話要對號入座哦。 選擇合適自己的才會有效果哦。
