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紅豆薏米能減肥嗎
紅豆薏米能減肥嗎？相信這是每個女生都想問的問題，
紅豆是一種營養非常豐富的食物， 紅豆具有消腫利尿的效果， 很多患有水腫的妹紙， 可以嘗試多喝一些紅豆湯來緩解自己的水腫問題。 而且紅豆中含有一種非常稀少的部分， 那就是石堿物質， 它能加速腸胃蠕動， 從而減少便秘次數的產生。
薏米就是我們通常說的薏仁米了， 事實上它是一種營養非常高的食物， 而且也被人們稱作是禾本植物中的王者， 經常食用薏米可以達到明顯的清熱解毒的效果。
紅豆薏仁米的做法
在煮紅豆薏米之前，
做法：首先在鍋裡放進足夠的水， 然後燒開後熄火看， 加入紅豆和薏仁， 一起燒開後， 在悶半個小時， 這樣煮出來的紅豆湯非常的地道。
小提示
紅豆薏仁湯不是屬於所有人，
