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紅豆湯減肥原理
紅豆裡面超級豐富的蛋白質和多種礦物質， 女生經常吃紅豆能及時預防水腫，
紅豆陳皮湯
做法：
1、首先將紅豆放進清水裡面浸泡4個小時， 然後撈出來洗乾淨；
2、把洗乾淨的紅豆放進鍋內， 然後加入適量的清水， 直到煮到紅豆爛透為止；
3、用熱水把陳皮泡軟， 然後放入已經煮好的紅豆湯中， 燜10分鐘即可；
4、根據個人口味加入適量的蜂蜜調味， 堅持吃2個禮拜就能看到明顯的瘦身效果。
紅豆馬蹄
做法：
1、首先將馬蹄去皮切碎， 然後加入適量的冰糖和檸檬一起煮成馬蹄水；
2、把紅豆包好， 然後加入適量的清水煮成紅豆湯；
3、煮好的馬蹄水和後宮鬥一起倒入碗中， 用勺子攪拌均勻即可食用。
紅豆薏仁湯
做法：
1、將紅豆和薏仁先放進清水裡面泡好， 然後洗乾淨，
2、紅豆和薏仁一起煮爛後， 再關火， 燜個15分鐘左右；
3、最後根據個人口味加入適量的冰糖， 攪拌均勻即可食用。
